Hello！我係KOF Tiffany教練。
我擁有NASM-CPT教練牌，這是一個國際認可的健身教練證書。此外，我也在2023年HKNBF健美比賽中展現了自己的實力並獲得了新秀及公開組別的冠軍獎項。

除了健身之外，我也涉獵過其他運動，當中包括球類運動，尤其是羽毛球和籃球。這些運動不僅讓我保持健康活力，也使我更加瞭解身體的運動機能及技巧。

作為一位教練，我專注於幫助客戶達到美臀和身材線條的塑造和雕琢。
我相信每個人都是一件可塑性非常高的藝術品，也有著獨特的身體需求和目標，因此我會根據個人情況制定個別化的訓練計劃，結合有效的運動和餐飲建議，讓客戶達到他們的理想身材。

我的訓練宗旨是提供專業、個人化和全面的指導。我不僅注重技術上的正確性，也注重培養客戶的動力和自信心。

「自律即自由」：無論你是想增強體能、改善身材線條還是提高運動表現，我樂意成為你的健身教練，make an action right now！